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ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! 

In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und –definition und Konditionsverbesserung zu erreichen. 
ZUMBA® integriert einige Grundprinzipien von Aerobics, Intervall- und Widerstandstraining um Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskel aufzubauen. 

Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, in Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper – das Herz - fördern. 

Sowohl Tänzer als auch Nichttänzer können einem Zumba-Workout sofort und einfach folgen, da man kein Tänzer sein muss, um bei ZUMBA® erfolgreich mitzumachen. ZUMBA® kreiert eine Partyatmosphäre, die Nichttänzer, Anfänger und Schüchterne animiert, an einem Gruppen-Workout teilzunehmen. 

Gleichzeitig genießen erfahrene Sportler und Tänzer die Abwechslung – sie können in einer gesunden, heiteren und party-ähnlichen Umgebung trainieren. Alle Teilnehmer fühlen sich wohl, weil sie einfach mitmachen und die Party genießen können. Die leidenschaftlichen und explosiven Rhythmen der lateinamerikanischen und internationalen Musik sprechen für sich selbst und motivieren die Teilnehmer während des Workouts – man will immer wiederkommen!

Zumba

Kursfreie Zeiten und Ferientage an denen die Tanzschule geschlossen ist!

Besuche alle Fitnessstunden dieser Saison mit einer Karte ohne Aufpreis - €109,-/Person für Fitness unlimited!

 

Montag, 01. Oktober 2018 bis Montag, 03. Dezember 2018 18:00 - 19:00

Zumba

Kursfreie Zeiten und Ferientage an denen die Tanzschule geschlossen ist!

ACHTUNG! DER KURS WURDE AUF MITTWOCH VERLEGT!

Hier die neuen Termine:

10.10.2018 2
17.10.2018 3
24.10.2018 4
31.10.2018  
07.11.2018 5
14.11.2018 6
21.11.2018 7
28.11.2018 8
05.12.2018 9
12.12.2018  10

 

 

Dienstag, 02. Oktober 2018 bis Mittwoch, 12. Dezember 2018 18:00 - 19:00

Zumba

Kursfreie Zeiten und Ferientage an denen die Tanzschule geschlossen ist!

Besuche alle Fitnessstunden dieser Saison mit einer Karte ohne Aufpreis - €109,-/Person für Fitness unlimited!

 

Sonntag, 07. Oktober 2018 bis Sonntag, 09. Dezember 2018 15:30 - 16:30